علاج نمو الشعر تحت الجلد بالأعشاب
تحرص النساء علي الحصول علي أرداف متوسطة نوعا ما لإضفاء شكل مثير نوعا ما على الجسم 1،
لكن مشكلة الأرداف إذا زاد حجمها عن الحد المطلوب فيتطلب مجهود لخفض وزنها 2،
و ذلك بحثنا كثيرا للحصول علي الطرق المميزة لخفض حجم الأرداف 3،
وللحصول علي مؤخرة جميلة ومتناسقة مع الجسم إليكم الوصفات ئ:
الوصفة الأولي :
ؤ دهن المؤخرة بخل التفاح وتترك لمدة 20 دقيقة وبعدها تغسل ماء دافئ يكرر الموضوع مرتين في اليوم لمدة 30 يوم ء
الوصفة الثانية :
ا خلطة دهان مكونة من الشطة المطحونة والزنجبيل وزيت الزيتون يحضر ملعقة شطة ومثلها من الزنجبيل المطحون ونصف كوب صغير من زيت الزيتون ويتم ء خلط المكونات ودهن المؤخرة بها مرة واحدة باليوم ء
الوصفة الثالثة:
وصفة حمية غذائية تساعد علي حرق الدهون وتقليل الوزن ؤ
وتساعد في حرق دهون البطن أيضا بجانب الأرداف عن طريق عملية سلق للكوسة مع الفاصوليا الخضراء ء و تصفيتهما من الماء يتم ضربهما في الخلاط مع الماء لتكون بشكل عصير ويتم تناول كوب منها ء
الوصفة الرابعة :
عن تناول مشروب الزنجبيل والقرفة نقوم بغليهما ء بنسب متساوية ويتم تناول كوب من الخليط 3 مرات ء يوميا يساعد في حرق الدهون في منطقة الأرداف والبطن
ؤ
الوصفة الخامسة :
ؤ بتناول حبوب بذرة الكتان يوميا بمقدار ملعقة قبل النوم
الطريقة السادسة :
ؤعن طريق إحضار اللباس القصير الحراري من الصيدلية ؤزيت الزيتون تقومي بدهن المؤخرة بزيت الزيتون ؤ هذا اللباس الحراري خلال اليوم مع التعامل الطبيعي والحركة الطبيعية يعمل هذا اللباس مع الزيت في حرق الدهون في منطقة الأرداف ئ
طرق رياضية
ؤ بالمشي مسافة يومية لمدة 20 دقيقة على الأقل وهناك تمارين بالاستلقاء علي الأرض ؤ رفع الساقين بالتبادل وهناك أيضا الاستلقاء علي الأرض والتحرك مع فرد الأقدام
ؤ طريق الأرداف بحيث يقوم الاحتكاك ب
تعليقات
إرسال تعليق