الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ء ، ؤ لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون ء،
ؤ كثير من الوصفات تعمل على تخسيس الجسم ومن بين وصفات تخسيس الوزن بسرعة نجد :
وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة :
ؤ الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة. ؤ صفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة
ؤ أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون ، ؤ يتم اللجوء للخل والعسل الأبيض ،ؤ طريقتها بخلط ملعقة من العسل الأبيض مع خل لتفاح وتضيف إليهم كوب من الماء الفاتر ، وقوم بشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة ء .
ؤ تساعدك على تخسيس وزن ؤ أيضا يمكنك إضافة هذه الوصفة الى رجيم تخسيس البطن بسرعة.
وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة :
ؤ الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة ؤ صفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة
ؤ تُعتبر وصفة الماء والليمون ذات المفعول ؤ للتخلص من الوزن الزائد في الجسد ، ؤ حيث يتم تحضير هذه الوصفة بأخذ كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون ، ؤ شرب المزيج بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة بحيث يكون أول شئ يدخل المعدة ء، و ستعمل على حرق الدهون والإحساس بشهية ليست كبيرة ء
وصفة البقدونس والثوم :
ؤ البقدونس والثوم الافضل لتخسيس الوزن بسرعة. ؤ صفة البقدونس والثوم الافضل ؤ لتخسيس الوزن بسرعة
ؤ قوم بغل 3 أكواب من الماء وأضيف إليهم 3 فصوص الثوم ، ؤ أضييف البقدونس بالكمية المرغوب فيها ، ؤ أترك المزيج لمدة 30دقيقه وقوم بتصفيته وشربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرة .
وصفة الزنجبيل والنعناع :
ؤ صفة الزنجبيل والنعناعوصفة الزنجبيل والنعناع
قومي ؤ بإحضار الزنجبيل وتقطيعه لمربعات صغيرة وضع في الماء الساخن وأضيف أوراق النعناع بالكمية المرغوبة ، ؤاترك الخليط يغلي على النار لمدة 30دقيقه ، ؤاترك المزيح يبرد وقوم بتصفيته وشربه مباشرة ء.
وصفة الثوم والكمون :
الثوم والكمونالثوم والكمون
ؤأحضر إناء وأملئيه بكوبين من الماء ، ؤ أضيف 10 فصوص من الثوم المقشر ؤ ملعقة من الكمون المطحون ، ؤ أغل المزيج لمدة 15 دقيقه على النار وقوم بتركه حتى يبرد ، ؤ ضربيه في الخلاط للحصول على خليط متجانس ، ؤاحرص على شرب كوب منه كل صباح فور الاستيقاظ ء .
وصفة الكمون والقرفة :
ؤ الكمون والقرفةوصفة الكمون والقرفة
ؤ أحضري 3 ملاعق من مسحوق الكمون
وأضيف إليهم ملعقة ء من القرفة ونصف ليمونة مقطعة شرائح ، ؤ وضع المكونات في كوب من الماء المغلي واتريكها لمدة 30 دقيقه واتركيها تبرد ، ؤ ثم يُصف الخليط ويتم شربة قبل الوجبات الثلاث يومياً .
وصفة النعناع والخيار :
ؤ النعناع و الخيارالنعناع و الخيار
ؤ عمل هذه الوصفة باستخدام الخلاط ،ؤ حيث خلط حبة خيار و6 ورقات من النعناع الطازج مع عصير ليمونة كاملة وبإضافة كوب من الماء ء،
ؤ بعد الحصول على المزيج يتم شرب كوب من الوصفة عند الاستيقاظ من النوم ،ؤ وعلى هذه الوصفة فإنها فعالة للتخلص من الوزن الزائد ء .
وصفة المريمية :
ؤوصفة المريميةوصفة المريمية
أحضر كوب من الماء المغل ويضاف إليه ملعقة ؤ من المريمية ، ؤ يتم تركها على النار لمدة15 دقيقه للحصول على مزيج قوي ،
و يتم شرب كوب منها مساءً قبل النوم مباشرة ويفضل أن تكون بديلاً لوجبة العشاء ء .
خل التفاح للتخسيس السريع :
ؤخل التفاح لتخسيس الوزنخل التفاح لتخسيس الوزن
ؤ استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ويضاف إلى السلطات لما لديه قدره كبيرة .
عوامل مساعدة تستخدم لتخسيس الجسم :
-1 التمارين الرياضية باستمرار .
-2 الانتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته .
-3 الحركة بوجه تعمل على حرق الدهون .
تعليقات
إرسال تعليق